Die Ebenen der Selbstfürsorge

In meinen Augen, ist es nicht damit getan, sich irgendwie gut zu tun. Selbstfürsorge heißt, dass ich auf diversen Ebenen für mich sorge. Und Sorgen bedeutet nicht nur, dass ich mir etwas tue, was sich gut anfühlt, sondern leider auch Dinge, die ich gar nicht so gerne hab, wie die Termine bei der Gynäkologin, oder […]

Die Wolfsfrau – Die Skelettfrau und das Herz der Liebe

Einführung: Gemeinsam mit der Künstlerin Vanessa Oliver-Lloyd, habe ich mich erneut auf die Suche nach mir selbst gemacht. Zum wiederholten Male arbeiten wir uns durch das Buch „die Wolfsfrau“ und werden die Geschichten gestalterisch darstellen. Denn was spricht unsere Seele mehr an, als Bilder? Ich habe mich dazu entschlossen, die Essenzen und Weisheiten, die ich […]

Die Wolfsfrau – Manawee der wilde Mann

    Einführung: Gemeinsam mit der Künstlerin Vanessa Oliver-Lloyd, habe ich mich erneut auf die Suche nach mir selbst gemacht. Zum wiederholten Male arbeiten wir uns durch das Buch „die Wolfsfrau“ und werden die Geschichten gestalterisch darstellen. Denn was spricht unsere Seele mehr an, als Bilder? Ich habe mich dazu entschlossen, die Essenzen und Weisheiten, […]

Die Wolfsfrau – Baba Yaga und die weibliche Urkraft

Einführung: Gemeinsam mit der Künstlerin Vanessa Oliver-Lloyd, habe ich mich erneut auf die Suche nach mir selbst gemacht. Zum wiederholten Male arbeiten wir uns durch das Buch „die Wolfsfrau“ und werden die Geschichten gestalterisch darstellen. Denn was spricht unsere Seele mehr an, als Bilder? Ich habe mich dazu entschlossen, die Essenzen und Weisheiten, die ich […]

Wolfsfrau: der Schlüssel zur verbotenen Tür

  Einführung: Gemeinsam mit der Künstlerin Vanessa Oliver-Lloyd, habe ich mich erneut auf die Suche nach mir selbst gemacht. Zum wiederholten Male arbeiten wir uns durch das Buch „die Wolfsfrau“ und werden die Geschichten gestalterisch darstellen. Denn was spricht unsere Seele mehr an, als Bilder? Ich habe mich dazu entschlossen, die Essenzen und Weisheiten, die […]

Das rote Zelt – was ist das?

  Was ist ein rotes Zelt? Ein rotes Zelt ist angelehnt an die indigen Mondhütten, die es in vielen Kulturen überall auf der Welt gab, und viele Namen hatte. Einmal im Monat, meistens zu Neumond, trafen sich die Frauen in diesem geschützten Raum – um dort ihre Geschichten zu teilen, Rituale zu feiern, sich gegenseitig […]

Zielsetzung: Entdecke deine Lebensziele

Der Januar scheint der Monat der Zielsetzung zu sein. Auf allen Plattformen findet man Werbung für Kurse und Workshops, wie man seine Ziele umsetzten kann, um das neue Jahr zu „seinem“ Jahr zu machen. Das ist ja ganz fantastisch, wenn man ganz genau weiß, wohin man will.  Doch wenn du dich fragst, was du eigentlich […]

5 Morgen Rituale für einen guten Start

Ein guter Tag beginnt bereits mit einem guten Morgen. Für mich ist diese Zeit ganz besonders wichtig, denn in dieser Zeit fülle ich ganz bewusst mein Inneres auf. Ich lade meine Batterien, tue mir selber gut, und kann dann viel gelassener, mit mehr Achtsamkeit und Harmonie in den Tag starten. Hier habe ich schon einmal […]

10 Bücher, die mein Leben verändert haben

Nachdem ich auf Instagram meine „Best Books 2017“ wurde ich nach meinen liebsten „Self-Care“ Büchern gefragt – Bücher, die mein Leben veränderten. In den vergangenen Jahren habe ich wirklich sehr viele Bücher zu diversen Themen gelesen, aber diese hier, sind meine persönlichen Lieblinge. Die meiste von ihnen habe ich mehrfach gelesen, ich habe weitere Bücher […]

Innehalten, um zu fließen

Die letzten anderthalb Monate waren unglaublich aufregend. Ich bin viel gereist, habe einen neuen Job angefangen und familiär verändert sich derzeit auch sehr viel. Mit dem neuen Job kamen die 11 Stunden- Tage. Neben der Begeisterung für die neue Situation entstand sehr schnell ein sehr tiefes Bedürfnis nach Ruhe und Auftanken. In einer ersten „Panik-Reaktion“ […]