Zielsetzung: Entdecke deine Lebensziele

Der Januar scheint der Monat der Zielsetzung zu sein. Auf allen Plattformen findet man Werbung für Kurse und Workshops, wie man seine Ziele umsetzten kann, um das neue Jahr zu „seinem“ Jahr zu machen. Das ist ja ganz fantastisch, wenn man ganz genau weiß, wohin man will.  Doch wenn du dich fragst, was du eigentlich […]

10 Bücher, die mein Leben verändert haben

Nachdem ich auf Instagram meine „Best Books 2017“ wurde ich nach meinen liebsten „Self-Care“ Büchern gefragt – Bücher, die mein Leben veränderten. In den vergangenen Jahren habe ich wirklich sehr viele Bücher zu diversen Themen gelesen, aber diese hier, sind meine persönlichen Lieblinge. Die meiste von ihnen habe ich mehrfach gelesen, ich habe weitere Bücher […]

Miracle Morning – Morgenroutine

In dem letzten Jahr habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, welche Gewohnheiten ich in meinem Alltag integrieren wollte, und wie ich es umsetzten könnte. Ganz oben auf meiner Liste stand das tägliche meditieren… ich habe es am Abend versucht, oder nach dem ich das Kindelein zum Kindergarten gebracht habe, aber ich habe es nicht […]

The Work – von Byron Katie

Du siehst das, was du glaubst Du erfährst das, was du denkst Deine Welt ist ein Spiegel. – Ana – Aus gegebenen Anlass möchte ich dir „The Work“ von Byron Katie vorstellen – es ist eine einfache Methode, um Gedanken auf die Schliche zu kommen, die Leid und Schmerz verursachen. Zum Beispiel Projektionen eigener Themen […]