Zielsetzung: Entdecke deine Lebensziele

Der Januar scheint der Monat der Zielsetzung zu sein. Auf allen Plattformen findet man Werbung für Kurse und Workshops, wie man seine Ziele umsetzten kann, um das neue Jahr zu „seinem“ Jahr zu machen. Das ist ja ganz fantastisch, wenn man ganz genau weiß, wohin man will.  Doch wenn du dich fragst, was du eigentlich […]

Machen Ziele glücklich?

„Sag mal, welche Ziele hast du eigentlich für’s neue Jahr?“ fragte mich Ana irgendwann in den letzten Tagen – der absolute Klassiker unter den Jahreswechsel-Themen. Kaum endet das alte Jahr und das neue beginnt, da kommt sie zuverlässig, diese Frage – plötzlich, nicht unerwartet, ein bisschen gefürchtet und trotzdem überraschend zuverlässig. Mich irgendwie ertappt fühlend, […]

Miracle Morning – Morgenroutine

In dem letzten Jahr habe ich mir viele Gedanken darüber gemacht, welche Gewohnheiten ich in meinem Alltag integrieren wollte, und wie ich es umsetzten könnte. Ganz oben auf meiner Liste stand das tägliche meditieren… ich habe es am Abend versucht, oder nach dem ich das Kindelein zum Kindergarten gebracht habe, aber ich habe es nicht […]